Este manual está pensado para intentar explicarte qué debes tener en cuenta para empezar a viajar en bicicleta. Incluye todo tipo de información para planificar tu primera ruta. Desde cómo diseñar tu ruta, cosas a tener en cuenta dependiendo de los diferentes compañeros de viaje, a cómo elegir o preparar la bicicleta, pasando por el tipo de equipamiento necesario. Finalmente la última parte del manual se dedica al día a día de la ruta: días de calor, frío o viento en contra, alimentación en ruta o cómo buscar dónde dormir.
Planifica tu viaje
Diseñando un itinerario
Los compañeros de viaje
Cuánto cuesta viajar en bici
Llevar tu bici hasta el punto de partida
Cómo llevar los trastos
Ligero de equipaje
Tipos de bici
Mecánica de supervivencia
Técnicas y estrategias de pedaleo
¿Dónde pasar la noche?
Pedalear bajo condiciones adversas
