• POWERLIFTING. GUÍA COMPLETA DE LA TÉCNICA, EL ENTRENAMIENTO Y LA COMPETICIÓN

    AUSTIN, DAN/MANN, BRYAN TUTOR,S.A. Ref. 9788418655067 Altres llibres del mateix autor
    Guía completa de la técnica, el entrenamiento y la competición. Basado en los estudios e investigaciones más recientes sobre la Ciencia del ejercicio, y con su enfoque práctico delentrenamiento y la competición en este deporte, este libro ofrece más de 100 ejercicios para desarrollar los tres movim...
    Ancho: 215 cm Largo: 280 cm Peso: 250 gr
    Disponible en 4 dies (Per a títols descatalogats consulteu la disponibilitat)
    35,00 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-18655-06-7
    • Encuadernació : R4
    • Data d'edició : 01/06/2021
    • Any d'edició : 2021
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : AUSTIN, DAN/MANN, BRYAN
    • Nº de pàgines : 288
    Guía completa de la técnica, el entrenamiento y la competición.



    Basado en los estudios e investigaciones más recientes sobre la Ciencia del ejercicio, y con su enfoque práctico del
    entrenamiento y la competición en este deporte, este libro ofrece más de 100 ejercicios para desarrollar los tres movimientos
    principales: sentadilla, press banca y peso muerto. Las rutinas de calentamiento dinámico y las técnicas de recuperación te ponen a
    punto para el entrenamiento, lo que convierte este libro en una guía única hacia el éxito en el powerlifting



    Esta edición se dirige también a las levantadoras e incluye programas de entrenamiento específicos para los ejercicios y otros para
    utilizar fuera de temporada. Las listas de control previas a las competiciones te proporcionan guías rápidas con las tareas que
    debes completar y qué elementos llevar contigo al certamen. También te enseña a alimentarte para maximizar tus resultados, con ejemplos
    de las mejores fuentes de proteínas y carbohidratos, e información acerca de las bebidas preentrenamiento y suplementos
    dietéticos comunes. También trata el lado psicológico del deporte, con consejos sobre salud mental y métodos de
    visualización para
    powerlifters.

Aquest lloc web emmagatzema dades com a cookies per a habilitar la funcionalitat necessària del lloc, incloses anàlisis i personalització. Pot canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar la configuració predeterminada.

política de cookies

Esenciales

Las cookies necesarias ayudan a hacer una página web utilizable activando funciones básicas como la navegación en la página y el acceso a áreas seguras de la página web. La página web no puede funcionar adecuadamente sin estas cookies.


Personalización

Las cookies de personalización permiten a la página web recordar información que cambia la forma en que la página se comporta o el aspecto que tiene, como su idioma preferido o la región en la que usted se encuentra.


Análisis

Las cookies estadísticas ayudan a los propietarios de páginas web a comprender cómo interactúan los visitantes con las páginas web reuniendo y proporcionando información de forma anónima.


Marketing

Las cookies de marketing se utilizan para rastrear a los visitantes en las páginas web. La intención es mostrar anuncios relevantes y atractivos para el usuario individual, y por lo tanto, más valiosos para los editores y terceros anunciantes.


Subscriu-te al nostre butlletí

Subscriu-te i rebràs totes les nostres novetats. Zero SPAM, només continguts de valor.
He llegit, comprenc i accepto la política de privacitat
Informació sobre el tractament de dades