• CALM. LA MAGIA DEL SUEÑO. UN COMPAÑERO DE CABECERA

    ACTON SMITH, MICHAEL ELFOS EDITORIAL Ref. 9788418075155 Altres llibres del mateix autor
    * Hemos pasado décadas optimizando nuestras horas de vigilia, pero ¿qué ocurre con las preciosas horas que vivimos cuando dormimos (o lo intentamos)? * Este libro le explica todo lo que siempre ha querido saber sobre el sueño, aunque se hayasentido demasiado cansado como para preguntarlo.* Debido a ...
    Ancho: 150 cm Largo: 210 cm Peso: 250 gr
    Disponible en 4 dies (Per a títols descatalogats consulteu la disponibilitat)
    16,90 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-18075-15-5
    • Encuadernació : R3
    • Data d'edició : 01/10/2021
    • Any d'edició : 2021
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : ACTON SMITH, MICHAEL
    • Nº de pàgines : 240
    * Hemos pasado décadas optimizando nuestras horas de vigilia, pero ¿qué ocurre con las preciosas horas que vivimos cuando dormimos (o lo intentamos)?
    * Este libro le explica todo lo que siempre ha querido saber sobre el sueño, aunque se haya
    sentido demasiado cansado como para preguntarlo.
    * Debido a que se trata de la franja de tiempo más activa para nuestro cerebro, así como del elemento más importante para vivir una vida más tranquila y feliz, el sueño se ha convertido en el tópico de nuestra época.

    Aprovechando el éxito de Calm, la aplicación número uno para el sueño, la meditación y la relajación, Michael Acton Smith se convierte en autor de la guía más actual para dormir bien.
    Con hermosas ilustraciones y repleto de hechos fascinantes y anecdóticos, el libro incluye consejos para cambiar su vida. Al mismo tiempo un compañero de cabecera y una ayuda para dormir, este libro será su solución para disfrutar de un sueño más reparador y mejorar
    cada una de sus horas de vigilia.

    Reduzca sus noches de insomnio con la banda sonora perfecta para dormir, descubra la nueva ciencia del sueño y cómo crear ideas mientras duerme, prepare las mejores recetas de bebidas que le inducirán al sueño y conozca a su subconsciente a través de un diario del sueño y analizando el sueño lúcido. ¡Es hora de optimizar el sueño!

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