• ALIMENTA TUS METAS. GUIA DE NUTRICION PARA MUJERES ACTIVAS

    CASTROVIEJO, MARTA MARTINEZ ROCA Ref. 9788427048805 Altres llibres de la mateixa col·lecció Altres llibres del mateix autor
    Todos los aspectos que una mujer deportista debe tener en cuenta para cuidar su salud y mejorar su rendimiento se encuentran en Alimenta tus metas. Desde las necesidades nutricionales de las mujeres deportistas, los errores más comunes que suelen cometerse y sus consecuencias, cómo puede la nutrició...
    Dimensions: 230 x 150 x 15 cm Peso: 354 gr
    Disponible
    17,90 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-270-4880-5
    • Encuadernació : R3
    • Data d'edició : 01/10/2021
    • Any d'edició : 2021
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : CASTROVIEJO, MARTA
    • Nº de pàgines : 240
    • Col·lecció : FUERA DE COLECCIÓN

    Todos los aspectos que una mujer deportista debe tener en cuenta para cuidar su salud y mejorar su rendimiento se encuentran en Alimenta tus metas. Desde las necesidades nutricionales de las mujeres deportistas, los errores más comunes que suelen cometerse y sus consecuencias, cómo puede la nutrición mejorar el rendimiento deportivo, qué se debe consumir antes, durante y después del ejercicio, la utilidad de los suplementos o la influencia del ciclo menstrual, los viajes o las condiciones climáticas son algunos de los aspectos que se tratan en este completo manual.


    Escrito por la nutricionista, científica y atleta, Marta Castroviejo, incluye las distintas etapas de la vida de la mujer deportista y cómo cuidar otros factores esenciales para la salud como son el descanso, la salud mental y el buen funcionamiento del sistema inmunitario.


    Una guía práctica y amena escrita con rigurosidad científica para que toda mujer deportista pueda disfrutar de la dieta y el deporte con salud.


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