La depressió, l02019;ansietat, entre altres malalties mentals, són recurrents en la nostra societat. Avui dia s02019;ha incrementat la detecció de casos d02019;aquestes malaties entre els joves i els adults. D02019;altra banda, els casos de suïcidi han augmentat.
Quan es parla de malalties mentals, les preguntes més freqüents que es fa la gent són: Com se sap que es té depressió? Quan s02019;ha de començar a anar al psicòleg?
Aquest llibre transmet l02019;experiència de l02019;autora amb la depressió. Descriu quins pensaments intrusius la van abocar a viure situacions desagradables.
En definitiva, un exemple en primera persona perquè la gent puga saber què és la depressió, reconèixer els pensaments negatius i saber quan s02019;ha de demanar ajuda. Simplement, un exemple personal sobre les malalties mentals per aprendre a afrontar-les.
