• NUTRICIÓN PRÁCTICA PARA DEPORTISTAS DE RESISTENCIA. TU GUÍA DE NUTRICIÓN PARA UN RENDIMIENTO ÓPTIMO | 9788418655555 | VAN HORN, KYLEE

    NUTRICIÓN PRÁCTICA PARA DEPORTISTAS DE RESISTENCIA. TU GUÍA DE NUTRICIÓN PARA UN RENDIMIENTO ÓPTIMO

    VAN HORN, KYLEE TUTOR,S.A. ESPORT I EXCURSIONISME Ref. 9788418655555 Altres llibres del mateix autor
    Tu guía de nutrición para un rendimiento óptimo La resistencia requiere más que entrenamiento físico. Necesitas aportar combustible al organismo para optimizar tu entrenamiento y dar lo mejor de ti el día de la prueba. Este libro ofrece la información, las estrategias prácticas y la base científica ...
    Ancho: 170 cm Largo: 240 cm Peso: 250 gr
    Disponible
    29,95 €
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  • Descripció

    • ISBN : 978-84-18655-55-5
    • Encuadernació : R3
    • Data d'edició : 01/09/2025
    • Any d'edició : 2025
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : VAN HORN, KYLEE
    • Nº de pàgines : 240
    Tu guía de nutrición para un rendimiento óptimo



    La resistencia requiere más que entrenamiento físico. Necesitas aportar combustible al organismo para optimizar tu entrenamiento y dar lo mejor de ti el día de la prueba. Este libro ofrece la información, las estrategias prácticas y la base científica que necesitas para lograr un mayor rendimiento en tu deporte sin obsesionarte con la pérdida de peso y el tamaño de tu cuerpo.



    Aprende a afrontar los retos nutricionales que exigen los deportes de resistencia y consigue información para tu propia dieta mientras exploras estos temas: conceptos de nutrición para deportistas de resistencia; uso inteligente de los suplementos; estrategias para desarrollar un plan individual idóneo de aporte de combustible; necesidades nutricionales específicas de las deportistas, como en el embarazo y en la menopausia; nutrición basada en alimentos de origen vegetal; necesidades dietéticas especiales; y planificar comidas y tentempiés.

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