• HABITO DEL AQUI Y AHORA. COMO EL MINDFULNESS....

    BYRNE,HUGH SIRIO EDITORIAL PSICOLOGIA I PEDAGOGIA Ref. 9788416579686 Altres llibres de la mateixa col·lecció Altres llibres del mateix autor
    El hábito del aquí y ahora nos ofrece poderosas prácticas de mindfulness para llevarnos a dejar de existir en piloto automático y comenzar a vivir realmente en el aquí y ahora. Descubrirás cómo concentrarte, liberarte de tu constante parloteo mental, experimentar emociones difíciles sin sentirte abr...
    Ancho: 135 cm Largo: 210 cm Peso: 250 gr
    SENSE STOCK (Disponible en 4 dies si no està descatalogat)
    12,50 €
  • Descripció

    • ISBN : 342136
    • Encuadernació : R3
    • Data d'edició : 01/07/2016
    • Any d'edició : 2016
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : BYRNE,HUGH.
    • Traductors : PRIMS TERRADAS, FRANCESC
    • Nº de pàgines : 231
    • Col·lecció : -
    • Nº de col·lecció : 0
    El hábito del aquí y ahora nos ofrece poderosas prácticas de mindfulness para llevarnos a dejar de existir en piloto automático y comenzar a vivir realmente en el aquí y ahora. Descubrirás cómo concentrarte, liberarte de tu constante parloteo mental, experimentar emociones difíciles sin sentirte abrumado y cultivar la calma y la claridad. Aprendiendo a estar atento a tus pensamientos y a tus actos en el momento presente finalmente serás capaz de abandonar los viejos patrones de comportamiento y crearás hábitos saludables que te ayudarán a vivir con mayor paz y libertad.

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