• LA CIENCIA DE LA MEDITACIÓN,DE LA MENTE A LOS GENES

    DE LA MENTE A LOS GENES

    KALIMAN, PERLA KAIROS EDITORIAL Ref. 9788499885780 Altres llibres de la mateixa col·lecció Altres llibres del mateix autor
    Un recorrido por los descubrimientos más recientes sobre los riesgos del estrés y los beneficios de las prácticas meditativas en la salud del cerebro, el envejecimiento celular y la epigenética.«Ningún científico riguroso ni ningún maestro de meditación comprometido con su práctica dirá que las técn...
    Dimensions: 200 x 130 x 10 cm Peso: 172 gr
    SENSE STOCK (Disponible en 4 dies si no està descatalogat)
    14,00 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-9988-578-0
    • Encuadernació : R2
    • Data d'edició : 01/10/2017
    • Any d'edició : 2017
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : KALIMAN, PERLA
    • Nº de pàgines : 144
    • Col·lecció : NUEVA CIENCIA
    Un recorrido por los descubrimientos más recientes sobre los riesgos del estrés
    y los beneficios de las prácticas meditativas en la salud del cerebro,
    el envejecimiento celular y la epigenética.
    «Ningún científico riguroso ni ningún maestro de meditación comprometido con su práctica dirá que las técnicas de mindfulness, ni la meditación en general, son adecuadas para prevenir o curar todos los males. Pero lo que sí es cierto es que la meditación, poco a poco, nos entrena a percibir la realidad de una manera menos dolorosa, a detectar y aceptar las situaciones que no podemos cambiar, a ser proactivos sobre las que sí podemos cambiar y a cultivar emociones positivas. Como describo a lo largo de este libro, entre los beneficios de integrar este tipo de prácticas a nuestros hábitos cotidianos encontramos mejoras en la resistencia al estrés, transformaciones en el cerebro y también cambios más microscópicos que se instalan en las células y adornan nuestro ADN.»
    De la mano de una de las investigadoras punteras en este terreno, La ciencia de la meditación constituye un fascinante recorrido a través de los descubrimientos científicos más recientes sobre los riesgos del estrés crónico y los beneficios de las prácticas meditativas; desde la salud del cerebro hasta la modulación de la expresión de nuestros genes a través de la epigenética.

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