• ¡TÓMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS. EL ARTE DE MANTENER LA CALMA EN MEDIO DE LA TEMPESTAD

    MARIO ALONSO PUIG ESPASA CALPE Ref. 9788467048766 Altres llibres de la mateixa col·lecció Altres llibres del mateix autor
    Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son». La práctica ...
    Ancho: 150 cm Largo: 230 cm Peso: 308 gr
    SENSE STOCK (Disponible en 4 dies si no està descatalogat)
    19,90 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-670-4876-6
    • Encuadernació : R3
    • Data d'edició : 01/04/2017
    • Any d'edició : 2017
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : MARIO ALONSO PUIG
    • Nº de pàgines : 264
    • Col·lecció : FUERA DE COLECCIÓN Y ONE SHOT

    Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.


    Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».


    La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

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